春回大地，万物复苏，清明前后是阳气升发的“旺季”，万事万物都逃不过一个“鲜”字，因此，饮食上，我们也应当以“鲜”为主。而说到新鲜的时令饮食，肯定离不开两种食材——“新芽”和“鲜花”。 来源：中国中医中国中医

《黄帝内经》云：“阴成形，阳化气”，阳不足则百病丛生。阳气对于人体来说至关重要，它是我们身体健康和生命运动的基础。因此守护阳气就是守护健康，这十件损伤阳气、耗散阳气的事情，尽量少做！ 来源：中国中医）

一到春天，身边的人仿佛自动分成了两派，一派忙着赏花踏青，在万物复苏的春光里玩得不亦乐乎；一派如临大敌，早早就备好了口罩和纸巾，在花粉柳絮的包围下瑟瑟发抖…… 过敏性鼻炎是很多人挥之不去的“梦魇”，一到春天，频繁发作的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，让人苦不堪言，极大影响了患者的健康及生活质量。造成春季易过敏的原因是什么，中医有无治疗过敏的有效方剂呢？今天就和大家一起来了解。 风邪为过敏主因 鼻子为什...

清明好时节，春暖花开万物复苏。 清明一到，天气清洁而明净，气温升高，雨量增多。清明时人体阳气多动，向外疏发，体内肝气特别旺盛，易影响脾的功能，且清明时节风气流行，故养生以防风护肝为原则。 节气饮食 饮食当以养肝柔肝为原则，宜少食发物，如韭、葱、酸、芥之类，多食养肝柔肝之品，如枸杞、大枣、豆制品、动物血、银耳等。 推荐药膳①：黄花菜新吃 将鸡蛋打碎，锅中放入少许油，将鸡蛋放入油锅，并不停搅拌形成鸡蛋...

清明时节，此时正是清除浊气的好时节。一起来看看这个节气怎么养生保健吧! 来源：中国中医中国中医