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小小耳朵隐藏健康密码!这7个耳部按摩方法坚持做很有益处

大家都知道耳朵是用来听声音的,却不知道小小的耳朵还蕴含着一个奥妙无穷的世界。中医认为,耳与人体经络及五脏六腑都有着密切的联系。《黄帝内经·灵枢·口问》说:“耳者,宗脉之所聚也。”人体的内脏或躯体发病时,往往在耳朵的相应部位出现压痛敏感、皮肤电特异性改变和变形、变色等反应,利用这一现象可以作为诊断疾病的参考。这些特定反应区域即耳穴,通过刺激相应耳穴可疏通经气、调节脏腑功能,使五脏精气充盛、经络气血...

2024-05-14
久坐也伤膝盖,四个动作可护膝!居家自行按揉这些穴位,可缓解膝关节疼痛

很多人都知道跑步、登山、跳绳等运动会损伤膝盖,肥胖群体、长期从事负重的劳动者,膝关节也容易出现损伤。大家潜意识中认为,膝关节用得越多,就越容易损伤。于是很多人觉得老老实实坐着膝关节就会安然无恙,然而权威研究给出的答案却大大出乎我们的意料。《骨科与运动物理治疗杂志》发表的研究表明:竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%,久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%,健身跑步者膝关节病发生率为3.5%。看到...

2024-05-11
经行乳胀怎么办?别慌,这些药膳来帮忙~

大部分女性都有过乳房胀痛的经历,尤其是每个月来月经之前,乳房就开始“作妖”。有的女性会表现为乳房发硬、胀痛、压痛,也有甚者会在乳房受轻微的震动或碰撞时即胀痛难忍,严重影响了生活质量。 经行乳房胀痛多在月经来潮前3~7天出现,于月经来潮后减轻,具有一定的规律性和周期性。每月疼痛的程度并不一致,常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感,受到压迫、剧烈活动或用手提物时加重。现代研究发现,月经前的...

2024-05-08
咽喉反复疼痛30余载,桔梗汤一剂治愈

咽喉痛归属于中医“喉痹”“咽痛”“喉喑”等范畴,“喉痹”一词,最早见于《黄帝内经》,《素问·阴阳别论》云:“一阴一阳结,谓之喉痹。”其含义较广,包含了以咽喉部红肿疼痛为特点的多种咽喉部急、慢性炎症。临床主要表现为咽部红肿疼痛,或干燥、异物感,或咽痒不适,吞咽不利等。临床一般专指急、慢性咽炎等,根据病因病机的不同,急性咽炎又可称为“风热喉痹”或“风寒喉痹”;慢性咽炎多归于“肺胃热盛”“阴虚内热”...

2024-05-06
它不止是失眠“万金油”!唤回身体活力的归脾丸收获一批年轻“粉丝”

家住北京市西城区的吴女士因近一个月来因家里至亲去世而忧伤思虑过重,出现睡眠质量变差,入睡困难,容易醒,醒后难以入睡,易疲劳,食欲差,吃饭不香,大便不成形,无身热烦躁。 她来到中医院就诊后,医生结合舌脉,判定她是心脾两虚,于是嘱以中成药服用,经过两周治疗,睡眠状态改善,体力好转,做事开始有兴趣了。 帮她唤回活力的中成药正是仲景宛西制药生产的归脾丸。吴女士说,自己...

2024-04-30
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