新春佳节，家人团聚，人们尽情品尝佳肴美酒，不少人却因摄入高嘌呤饮食（如动物内脏、海产品等）过多，导致血尿酸升高，从而诱发痛风急性发作。痛风属于一种代谢紊乱性疾病，因尿酸盐沉积引起剧烈疼痛和炎症反应。中医认为，痛风属痹症范畴，病位在四肢关节，与肝、脾、肾关系密切。本病病因多为过食膏粱厚味，致脾失运化，湿热浊毒内生，肾失分泌清浊之功；或为禀赋不足，外感风、寒、湿之邪，日久郁而化热，凝滞为痰，阻滞经络。...

马上就要到正月十五元宵节了，面对琳琅满目、各式各样的汤圆，患有慢性病的人群到底该如何挑选？ 糖尿病人群 适合无糖黑芝麻汤圆，进食量控制在60~80g为宜。 糖尿病人群为了控制好血糖，应当在日常生活中减少白砂糖这类精制糖的摄入量。 无糖黑芝麻馅的汤圆虽然不含白砂糖，但也不用担心这种汤圆缺少了香甜的口感，因为它选择了木糖醇来增加甜度，在不降低口感的前提下，减少了精制糖的...

每天起早贪黑涂涂抹抹，可皮肤状态还是不好，有没有一种可能，你没抓住养肤的精髓呢？ 中医告诉你——养肝！中医美容的必修课 肝有病，直接反应到脸上了 1.黄褐斑 随着年龄的增长，一些女性面色会逐渐变得暗黄，这是气血不足的缘故。 ◆中医认为，面色需要肝血濡养。肝血不足会出现面色憔悴枯槁，须发早白，甚至出现黄褐斑。尤其是女性产后气...

今日雨水！ 俗话说“春雨贵如油”，在中国人眼中，雨水节气对草木万物的生长都非常重要。 此时，正值冬末春初，冰雪消融为水，气温升高，降雨增多，万物萌动。由于自然界中湿气逐渐加重，易困扰脾胃，所以，在这一时期，养生的关键为——疏肝健脾。 雨水起居·夜卧早起 谚语说：立春雨水到，早起晚睡觉。 春天来了，白天渐长，黑夜渐短，自...

春节假期过去，很多人刚回到工作岗位就被腹胀、胃痛、胃口差、恶心等脾胃不适症状折磨得不轻。节后脾胃为啥“闹脾气”？这与春节期间亲朋好友常常聚会，吃得过多、喝酒过多、连续熬夜有关，推荐以下药膳茶饮来安抚“受伤”的脾胃。一、伤食 春节后很容易因过节吃得过多导致消化不良，出现腹胀、舌苔厚腻、没有食欲等不适症状，此时需要吃点清淡食物，让脾胃得以休息。1.白萝卜山药粥功效：白萝卜山药粥能...