3月14日是“世界肾脏日”，恰逢春暖花开，各种可口的时令春菜也陆续上市，肾病患者在享受美食时，该注意什么呢？ 一起来看 ↓↓↓ 1.枸杞头 枸杞头性凉，味甘苦，有补虚益精、清热止渴、凉血止血、清肺降火、明目等功效。唐代孟诜的《食疗本草》记载：“叶及子，并坚筋能老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳”，亦可“代茶法：煮汁饮之，益阳事”。枸杞头适合口干烦渴、小便灼热、尿血、夜盲症以及高血压患者食用。由于其...

随着生活条件越来越好，大家越来越注重健康、注重养生。 然而，下面这些看似健康的生活方式，对身体的危害却是非常大的。 五谷杂粮粉-------吃出糖尿病 “多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然流行起来。 很多人觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实吃多了会伤身。 进食五谷杂粮最重要的原因就是其含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。 但是，当这些杂粮被磨成粉后膳食纤维反而被破坏了，只剩下淀粉和糖类...

爱喝茶，是中国人独有的基因印记。 很多人爱茶甚至到了“宁可一日无食，不可一日无茶”的境界。 但这样一种茶，每喝一口，都是对健康的伤害！ 每天喝茶，竟成贫血 家住广东潮州的林先生今年65岁，平时酷爱饮茶，尤其是浓茶。 他泡茶一般都是一半茶叶一半水，一天的茶叶用量就在50克左右。 饮茶十年来，林先生的身体一直很健康，直...

惊蛰标志着仲春时节的开始，此时，天气回暖、雨水渐多。 一声声春雷落下，不仅惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，细菌、病毒也开始进入繁殖活跃的时期。 所以，惊蛰时节养生一定要注意预防春季传染病，增强体质、维护好身体的正气。 一、惊蛰起居·别睡太多 惊蛰前后阴寒之气渐降，阳气升发，人体血管舒张，中枢神经的兴奋性减弱，经常让人感觉懒洋洋，感到疲劳、常想...

一年之计在于春，趁着春天打下健康的基础，整年的健康都不用愁！ 不过，虽然春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一半啦！ 春季养生别犯这8个禁忌 1.忌：衣服脱得太“快” 春季气温刚刚回升，但时有反复，而且昼夜温差较大，正是“乱穿衣”的时候。 此时，我们经常会遇到脱了棉服就冷，稍微活动一下就热的尴尬时刻。 其实，在春季，...