春暖花开，万物复苏。随着气温的逐渐升高，春季应季果蔬也多了起来，那么在正餐之外，春季养生，更适合吃哪些呢？ 来源：中国中医中国中医

雨来看电影，云过听雷声。春分来了~ 春分时节已属仲春，气温继续回升，春阳之气上升更快，人体的代谢增强，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调。 此时养生，应该从哪些方面入手呢？ 春分起居·夜卧早起 “晚睡早起”是整个春季都要遵循的起居要点，也是养护阳气的重要方式。 因为，在睡眠时，人体的阳气是内伏的，只有在清醒的时候，阳气才是外展的。 在春季，人体阳气随自然界阳气的充盛而升发。 夜卧早起更有助...

在四季轮回中，春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。肝不好的人，在春季往往会出现不适症状，导致肝病加重或复发，这都是季节变化对机体的一种生理反应。因此，初春养生应以养护肝脏为首要任务。 来源：中国中医中国中医

中医文化源远流长、博大精深，数千年来为中华民族的生命健康保驾护航。今天（3月17日）是中国国医节，一起来了解一下，我们的中医传统文化吧！ 中医药是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。 ——习近平 节日来历 1929年国民党政府卫生机构主管余云岫提出取消“旧医药”，随即遭到当时社会公众舆论和中医界人士的强烈反对和抗争，最终，废止中医议案未被采纳。 为了纪念抗争的胜利，为了中医药的发扬...

春季万物复苏，阳气生发，但气温忽冷忽热，早晚温差大，不少人胃肠道出了问题。再加上春季与五脏中的肝脏相对应，肝气旺盛，也会对脾胃产生不良影响，导致不少人出现脾胃虚弱之症。 脾胃作为人体的“后天之本”、气血生化之源，一旦出现功能异常，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。下面这份健脾食材清单，帮您对症调脾虚。 来源：中国中医中国中医