每天起早贪黑涂涂抹抹，可皮肤状态还是不好，有没有一种可能，你没抓住养肤的精髓呢？

        中医告诉你——养肝！中医美容的必修课

肝有病，直接反应到脸上了

      1.黄褐斑

        随着年龄的增长，一些女性面色会逐渐变得暗黄，这是气血不足的缘故。

        ◆中医认为，面色需要肝血濡养。肝血不足会出现面色憔悴枯槁，须发早白，甚至出现黄褐斑。尤其是女性产后气血耗伤，又容易操劳思虑，肝郁不疏，气血不能通畅运行于面部，导致局部气血瘀滞，就会长出黄褐斑。

    2.川字纹、刀疤纹

        ◆肝在五行属木，性喜条达，喜欢疏通顺畅。

        如果人肝气郁滞，就会抑郁不舒、愁容满面，表情纹就会加重，同时还会出现胸闷、胁痛等不适。肝郁日久会化火，人就容易烦躁易怒，面有凶相，川字纹、刀疤纹都会出现。

    3.眼睛无神

        眼睛是心灵的窗户，我们经常说一个人好看，会说其眼睛很亮、双目有神等。

        ◆中医认为肝开窍于目，眼睛的功能受肝血濡养，肝血充盈，双目就明亮有神、转动灵活，肝血不足则双目视物不清、双眼无神，而且还会生干眼症、飞蚊症等各种眼病。  

    4.指甲裂痕竖纹，筋骨关节僵硬

        肝血充足，人的爪甲就红润饱满，筋骨关节也灵活自如，体态柔美矫健。反之，肝血不足，指甲常会出现裂痕、竖纹，筋骨关节也会失于濡养而活动不利，动作僵硬。

四种方法，容光焕发！

    1.休息

        养肝的最佳方式就是好好休息，避免过度劳累。

        ◆中医认为“人卧则血归于肝”，只有身体处于休眠状态时，身体内部分血液才会回归肝脏，濡养肝脏，为新的一天蓄积能量。

    2.食补

        少吃辛辣油腻食品，少喝酒，少吃药，可以食补养肝。

        ◆中医认为酸味入肝，一些酸性食物如山楂、山萸肉、乌梅等，具有保肝敛肝之效，可以酌情选用。中医还有青色应肝的说法。平时可多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、青菜、芥蓝、青瓜等，达到滋阴润燥、疏肝养血的功效。

    3.养血

        ◆肝藏血，其生理功能的正常发挥与血的濡养最为密切，因此要注意养血。很多女性因为气血耗伤太过，面色出现发黄、暗淡，可以多吃大枣、阿胶等养血之品。

   4.疏肝

        很多中药都具有疏肝理气的作用，如青皮、柴胡、香附、佛手、香橼、绿萼梅、合欢花、薄荷、玫瑰花等，可以在中医师的指导下代茶饮用。